Berat Badan Balita Sulit Naik: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Berat badan merupakan salah satu indikator yang digunakan untuk memantau pertumbuhan balita. Karena itu, orang tua sering merasa khawatir ketika angka pada timbangan tidak banyak berubah atau justru menurun.

Namun, kondisi anak tidak dapat dinilai hanya dari satu kali penimbangan. Pertumbuhan perlu dilihat secara berkala melalui grafik pertumbuhan dengan mempertimbangkan berat badan, tinggi atau panjang badan, usia, pola makan, aktivitas, dan kondisi kesehatannya.

Berat badan yang sulit naik bukanlah diagnosis tertentu. Penyebabnya dapat berbeda pada setiap anak, mulai dari asupan makanan yang belum mencukupi hingga adanya masalah kesehatan yang perlu diperiksa.

Apa yang Dimaksud Berat Badan Sulit Naik?

Berat badan balita dikatakan perlu mendapat perhatian apabila kenaikannya tidak sesuai dengan pola pertumbuhan sebelumnya, tetap dalam beberapa kali pemantauan, atau justru menurun.

Anak yang terlihat kecil belum tentu mengalami masalah pertumbuhan. Sebagian anak memang memiliki postur tubuh yang lebih kecil karena dipengaruhi faktor keluarga. Hal yang lebih penting adalah melihat apakah berat badannya bertambah secara konsisten mengikuti jalur pertumbuhannya.

Oleh karena itu, penimbangan rutin di Posyandu, praktik bidan, Puskesmas, atau fasilitas kesehatan sangat penting. Hasil penimbangan sebaiknya dicatat dalam Buku Kesehatan Ibu dan Anak agar perubahan pertumbuhan dapat dipantau dari waktu ke waktu.

Penyebab Berat Badan Balita Sulit Naik

1. Jumlah makanan belum mencukupi

Balita memiliki ukuran lambung yang masih kecil. Apabila porsi makan terlalu sedikit, jadwal makan tidak teratur, atau anak terlalu sering melewatkan waktu makan, jumlah energi yang masuk mungkin belum mencukupi kebutuhannya.

Anak juga dapat cepat merasa kenyang apabila terlalu banyak minum susu, teh manis, jus, atau mengonsumsi camilan menjelang waktu makan.

2. Komposisi makanan kurang lengkap

Makanan yang diberikan mungkin cukup banyak, tetapi belum mengandung energi dan zat gizi yang seimbang. Misalnya, anak hanya makan nasi dengan kuah tanpa lauk berprotein atau hanya mengonsumsi makanan ringan.

Setiap makanan utama sebaiknya mengandung sumber karbohidrat, protein hewani atau nabati, sayur, buah, serta lemak dalam jumlah yang sesuai.

3. Anak mengalami kesulitan makan

Sebagian anak menolak makanan, hanya menyukai jenis makanan tertentu, mengemut makanan terlalu lama, atau mudah terdistraksi ketika makan. Kesulitan mengunyah dan menelan juga dapat menyebabkan jumlah makanan yang dikonsumsi menjadi sedikit.

Pemaksaan saat makan sering membuat suasana semakin tidak nyaman dan dapat memperburuk penolakan anak terhadap makanan.

4. Anak sedang atau sering sakit

Demam, batuk, pilek, sariawan, diare, muntah, infeksi saluran kemih, dan penyakit lainnya dapat menurunkan nafsu makan. Ketika sakit, kebutuhan energi tubuh dapat meningkat, sementara jumlah makanan yang masuk justru berkurang.

Jika anak sering sakit atau keluhannya berlangsung lama, pertumbuhannya dapat ikut terganggu.

5. Masalah penyerapan atau kondisi kesehatan tertentu

Pada sebagian kecil anak, berat badan sulit naik dapat berkaitan dengan gangguan pencernaan, alergi makanan, gangguan penyerapan zat gizi, anemia, infeksi berulang, atau kondisi medis lainnya.

Penyebab tersebut tidak dapat ditentukan hanya dengan melihat berat badan. Anak perlu diperiksa secara langsung oleh tenaga kesehatan.

Cara Membantu Berat Badan Balita Bertambah

Atur jadwal makan yang teratur

Berikan tiga kali makanan utama dan satu hingga dua kali makanan selingan bergizi. Usahakan jadwal makan berlangsung pada waktu yang hampir sama setiap hari.

Di antara jadwal makan, berikan air putih. Hindari terlalu banyak susu, jus, minuman manis, atau camilan karena dapat membuat anak merasa kenyang sebelum makan utama.

Pilih makanan padat energi dan zat gizi

Bunda dapat memberikan nasi, kentang, ubi, pasta, atau roti sebagai sumber karbohidrat. Lengkapi dengan telur, ikan, ayam, daging, hati dalam porsi yang sesuai, tahu, tempe, dan kacang-kacangan sebagai sumber protein.

Tambahkan lemak sehat secukupnya ke dalam makanan, misalnya minyak, santan, keju, alpukat, atau bahan lain yang sesuai dengan usia dan kondisi anak. Lemak membantu meningkatkan kandungan energi tanpa harus memberikan porsi yang terlalu besar.

Utamakan protein dalam makanan utama

Protein berperan penting dalam pertumbuhan jaringan tubuh. Usahakan setiap makanan utama memiliki lauk berprotein, terutama protein hewani seperti telur, ikan, ayam, atau daging.

Jenis dan tekstur makanan perlu disesuaikan dengan kemampuan mengunyah dan menelan anak.

Ciptakan suasana makan yang nyaman

Ajak anak makan bersama keluarga di tempat yang tenang. Matikan televisi dan jauhkan gawai agar anak dapat mengenali rasa lapar dan kenyang.

Berikan waktu makan sekitar 20–30 menit tanpa memaksa, mengancam, atau mengejar anak sambil menyuapi. Bunda dapat menawarkan makanan dengan sabar meskipun anak belum langsung menyukainya.

Pantau pertumbuhannya secara berkala

Timbang berat badan anak secara rutin menggunakan alat yang sesuai. Hindari menimbang setiap hari karena perubahan kecil dapat membuat orang tua semakin cemas.

Pertumbuhan sebaiknya dinilai berdasarkan pola grafik dalam beberapa kali pengukuran, bukan berdasarkan perbandingan dengan anak lain.

Hal yang Perlu Diwaspadai

Segera periksakan anak apabila berat badannya menurun, tidak naik dalam beberapa kali pemantauan, atau disertai salah satu tanda berikut:

• Anak tampak sangat lemas atau kurang aktif.

• Sulit makan dan minum.

• Sering muntah atau mengalami diare berkepanjangan.

• Batuk atau tersedak setiap kali makan.

• Kesulitan mengunyah atau menelan.

• Napas terlihat cepat atau sesak.

• Demam berulang atau sering mengalami infeksi.

• Perut membesar, tubuh membengkak, atau kulit tampak sangat pucat.

• Anak kehilangan kemampuan yang sebelumnya sudah dimiliki.

Tanda-tanda tersebut tidak selalu menunjukkan penyakit berat, tetapi memerlukan pemeriksaan agar penyebabnya dapat diketahui lebih awal.

Kapan Sebaiknya Berkonsultasi?

Bunda sebaiknya berkonsultasi apabila berat badan anak tidak bertambah meskipun pola makannya sudah diperbaiki, anak hanya mau mengonsumsi sangat sedikit jenis makanan, atau waktu makan selalu menjadi masalah bagi keluarga.

Bawalah Buku KIA dan catatan pola makan anak ketika berkonsultasi. Catat jenis makanan, jumlah yang dikonsumsi, jadwal makan, susu, camilan, serta keluhan seperti muntah atau diare. Informasi tersebut dapat membantu tenaga kesehatan melakukan penilaian.

Hindari memberikan vitamin penambah nafsu makan, obat, atau susu berkalori tinggi tanpa anjuran tenaga kesehatan. Penanganan perlu disesuaikan dengan penyebab serta kondisi pertumbuhan anak.

Kesimpulan

Berat badan balita yang sulit naik dapat dipengaruhi oleh jumlah makanan, komposisi gizi, pola pemberian makan, kesulitan makan, atau kondisi kesehatan tertentu. Penilaian tidak cukup dilakukan melalui satu kali penimbangan, tetapi perlu melihat grafik pertumbuhan secara berkala.

Jadwal makan yang teratur, makanan bergizi padat energi, protein yang cukup, dan suasana makan yang nyaman dapat membantu mendukung pertumbuhan anak. Apabila berat badan tetap tidak bertambah atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan kepada tenaga kesehatan.

Setiap anak memiliki pola pertumbuhan dan kebutuhan gizi yang berbeda. Untuk penimbangan, konsultasi kesehatan anak, imunisasi, serta pemantauan tumbuh kembang balita, Bunda dapat berkunjung ke Bidan Anggra. Dapatkan pelayanan yang ramah dan pendampingan kesehatan ibu dan anak sesuai kebutuhan keluarga.

Layanan

Informasi layanan, penjualan obat, dan administrasi.

Obat

Kontak

info@praktekbidan.com

+62 856-5929-8380

© 2025. All rights reserved.