🍼 Tips Menyusui: Posisi Terbaik dan Cara Menghindari Lecet

Menyusui adalah momen intim dan istimewa antara ibu dan bayi. Tapi di awal-awal, tidak sedikit ibu yang merasa kesulitan — terutama karena puting lecet, nyeri, bahkan stres karena bayi sulit melekat. Padahal, menyusui bisa terasa nyaman kalau tahu cara yang tepat.

Yuk, simak tips menyusui berikut agar ibu dan bayi bisa sama-sama bahagia saat sesi menyusui.

🤱 1. Posisi Menyusui yang Nyaman dan Aman

Setiap ibu bisa memilih posisi menyusui yang paling sesuai dengan kondisi tubuh dan situasi. Berikut beberapa posisi menyusui terbaik yang bisa dicoba:

✅ a. Cradle Hold (Gendongan Lengan Biasa)

Posisi paling umum, bayi berada di lengan ibu, kepala di lekukan siku. Cocok untuk bayi yang sudah lebih besar.

✅ b. Cross-Cradle Hold

Mirip cradle, tapi bayi ditopang dengan lengan yang berlawanan dari payudara yang digunakan. Lebih membantu ibu mengarahkan kepala bayi.

✅ c. Football Hold (Seperti Memegang Bola)

Bayi dipegang di samping tubuh ibu, kepala di tangan, tubuh di bawah lengan. Cocok untuk ibu pasca operasi caesar atau payudara besar.

✅ d. Side-Lying (Berbaring Samping)

Ibu dan bayi berbaring menghadap satu sama lain. Posisi ini cocok saat ibu kelelahan atau di malam hari.

💡 Tips: Gunakan bantal menyusui untuk membantu menopang lengan dan bayi agar tidak pegal.

😣 2. Cara Menghindari Lecet pada Puting

Puting lecet adalah keluhan umum, tapi bisa dicegah dengan teknik menyusui yang tepat.

✔️ Pastikan pelekatan (latch-on) benar

• Mulut bayi harus membuka lebar, menutupi areola (bukan cuma ujung puting).

• Dagu bayi menempel di payudara, hidung tidak tertutup penuh.

✔️ Hindari menarik paksa saat bayi belum selesai

• Lepaskan perlahan dengan memasukkan jari kelingking ke sudut mulut bayi agar hisapan berhenti.

✔️ Ganti posisi menyusui secara berkala

• Ini membantu mencegah tekanan berulang pada titik yang sama di puting.

✔️ Oleskan ASI di puting setelah menyusui

• ASI mengandung zat alami yang membantu menyembuhkan lecet secara alami.

✔️ Jangan cuci puting terlalu sering dengan sabun

• Sabun bisa menghilangkan kelembapan alami dan menyebabkan iritasi.

✔️ Pakai bra menyusui yang nyaman dan tidak ketat

💧 3. Jika Lecet Terlanjur Terjadi...

• Kompres hangat sebelum menyusui dan dingin sesudahnya

• Gunakan krim khusus puting (lansinoh atau pure lanolin)

• Istirahatkan payudara dan perah ASI sementara waktu

⚠️ Jika luka makin parah, berdarah, atau nyeri tidak tertahankan, segera konsultasi ke bidan atau dokter.

📝 Kesimpulan

Menyusui itu butuh proses belajar, Bu. Jangan merasa gagal jika awalnya terasa sulit. Dengan posisi yang benar dan perawatan yang tepat, menyusui bisa menjadi pengalaman yang indah dan penuh cinta.

Yang penting, selalu utamakan kenyamanan ibu dan bayi, dan jangan ragu untuk minta bantuan pada tenaga kesehatan jika mengalami kendala.

🩺 Butuh Konsultasi Langsung?

📍 Bidan Praktik Mandiri Anggraeni Linda
Jl. Soekarno Hatta, Gg. H. Hasan I No.2 No.9, Bandung
📞 +62 856-5929-8380

Kami siap mendampingi ibu menyusui dengan penuh perhatian dan kasih sayang — karena menyusui bukan hanya tentang memberi ASI, tapi juga membangun ikatan luar biasa antara ibu dan buah hati 💕