Gerakan Janin: Tanda Kehidupan dalam Kandungan yang Perlu Diketahui Ibu

Salah satu momen paling mendebarkan selama kehamilan adalah saat pertama kali Ibu merasakan gerakan janin di dalam perut. Tendangan kecil, putaran halus, hingga dorongan kuat dari si kecil menjadi pengingat bahwa ada kehidupan luar biasa yang sedang tumbuh.

Tapi, kapan sih janin mulai bergerak? Seperti apa gerakannya? Dan kapan Ibu harus khawatir jika gerakan janin terasa berbeda?

Yuk, kita bahas selengkapnya!

👣 Kapan Janin Mulai Bergerak?

Janin sebenarnya sudah mulai bergerak sejak usia 7–8 minggu, tapi gerakannya belum bisa dirasakan karena masih sangat halus dan kecil.

Biasanya, gerakan janin mulai terasa pada usia kehamilan 18–22 minggu, terutama bagi ibu yang baru pertama kali hamil.

💡 Bagi ibu yang sudah pernah hamil sebelumnya, bisa merasakan lebih cepat (sekitar 16 minggu).

✨ Seperti Apa Bentuk Gerakan Janin?

Awalnya, gerakannya terasa seperti:

• Gelembung udara

• Getaran lembut

• Kedutan ringan

Lama-lama akan terasa:

• Tendangan kecil

• Putaran atau gulungan

• Gerakan peregangan, bahkan cegukan!

Semakin tua usia kehamilan, gerakan akan lebih kuat dan bisa terlihat dari luar perut.

📆 Frekuensi Gerakan Janin Normal

Setelah memasuki trimester ke-3 (minggu 28 ke atas), Ibu sebaiknya mulai memantau pola gerakan janin secara rutin.

🧮 Cara sederhana menghitung gerakan janin:

• Lakukan setelah makan atau saat Ibu santai

• Hitung berapa kali janin bergerak selama 2 jam

• Minimal janin harus bergerak 10 kali dalam 12 jam

💡 Gerakan bisa termasuk tendangan, putaran, atau dorongan kecil.

🛑 Kapan Harus Khawatir?

Segera konsultasi ke bidan atau dokter jika:

• Janin tidak bergerak selama 12 jam

• Gerakan terasa lemah, lambat, atau berbeda dari biasanya

• Tidak ada reaksi saat Ibu makan, minum air dingin, atau beristirahat

⚠️ Penurunan gerakan janin bisa menjadi tanda janin dalam bahaya. Pemeriksaan cepat bisa menyelamatkan nyawa.

🤰 Tips Menstimulasi Gerakan Janin

Kalau Ibu ingin “berinteraksi” dengan si kecil, coba beberapa cara ini:

• Minum air dingin atau makan camilan manis

• Berbaring miring ke kiri, lalu fokus rasakan pergerakan

• Ajak bicara atau putar musik lembut

• Pijat perut secara perlahan.

• makanan manis seperti Cokelat, dapat merangsang pergerakan janin.

📝 Kesimpulan

Gerakan janin adalah tanda bahwa bayi sehat dan aktif di dalam kandungan. Dengan mengenali pola gerakan janin, Ibu bisa lebih peka terhadap kondisi si kecil dan lebih siap menghadapi kehamilan dengan tenang.

🩺 Cek Kesehatan Janin di Bidan Anggraeni Linda

Kami menyediakan pemeriksaan rutin kehamilan, edukasi gerakan janin, dan bimbingan lengkap menjelang persalinan.

📍 Bidan Praktik Mandiri Anggraeni Linda
Jl. Soekarno Hatta, Gg. H. Hasan 2 No.9 Bandung
📞 +62 856-5929-8380

✨ Dampingan hangat untuk Ibu dan si kecil, dari detak pertama hingga lahiran 💕